บิวตี้ทิป ลูซิก้า โวลคานิค (Luxica Volcanic) ผลิตภัณฑ์ความงาม (odet) แป้งพัฟ เซรั่ม (serum) มาร์คหน้า แป้งแต่งหน้า ครีมบำรุงผิว ครีมรักษาสิว สบู่สมุนไพร รักษาสิว จาก แร่ภูเขาไฟ สำหรับ ผิวแพ้ง่าย สบู่รักษาสิว สบู่หน้าใส สบู่ลูซิก้า สิวอักเสบ รักษาสิวอุดตัน ผิวกระจ่างใส โฟมล้างหน้า ลดรอยสิว บำรุงผิวหน้า สบู่กลีเซอรีน หน้าแพ้ง่าย หน้าขาวใส หน้าใสไร้สิว จาก แร่ภูเขาไฟ

อิ่มท้องอิ่มใจ กินอะไรลดช่วยสิวอุดตัน ?

วันนี้มาแนะนำกันสำหรับอาหารที่กินแล้วก่อให้เกิดสิวตามมา มีอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงบ้างไปดูกันเลย

ลดสิวด้วยการหลีกเลี่ยง

1 อาหารมันและทอด การได้รับไขมันอิ่มตัว และ กรดไขมันโอเมก้า 6 มากเกินไป ซึ่งส่วนใหญ่พบเจอได้ในอาหารทอดที่ใช้น้ำมันเยอะๆ จะเป็นตัวการให้เกิดการอักเสบในร่างกายได้ เป็นต้นเหตุของสิวบนใบหน้าตามมา

ยิ่งสำหรับคนที่ต้องทำงานอยู่ในครัวเป็นประจำ น้ำมันที่เกิดจากการทำอาหารสามารถเกาะอยู่บนผิวหน้าเราแล้วทำให้เกิดการอุดตันตามมาได้ด้วย

2 นมวัว ข่าวร้ายสำหรับคนที่มีผิวมัน และเป็นสิวง่าย ที่ชอบดื่มนม เพราะมีงานวิจัยว่านมอาจทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักมากกว่าปกติ น้ำมันที่ถูกผลิตออกมามากเกินไปจะทำให้รูขุมขนเราอุดตัน อีกทั้งก่อให้เกิดปัญหาสิวตามมาในภายหลังได้ด้วย

3 ของหวาน พวกนี้จะไปทำให้ระดับน้ำตาลในร่างกายของเราเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งทำให้ปริมาณอินซูลินในร่างกายผันผวน กระตุ้นการทำงานของต่อมไขมันให้หนักขึ้น

4.ไข่ขาว ไข่ขาวมีโอรตีนชนิดพิเศษของมันชื่อ เคซีน ซึ่งบางคนก็แพ้โดยหากรับประทานเข้าไปแล้วจะเป็นต้นเหตุของสิวอุดตัน

5.แป้งขัดขาว เมื่อเข้าไปในร่างกายเราแล้วเปลี่ยนเป็นน้ำตาลไวมาก เหมือนกับเรากินน้ำตาลเพียวๆทำให้ตับอ่อนเราผลิตอินซูรินขึ้นมามาก ทำให้น้ำตาลในเลือดเราสูงส่งผลให้เราเครียด

6.เกลือ อาหารที่เค็มจัดจากการศึกษาหลายๆตัว ว่าอาหารที่เค็มเกินไปมีผลต่อการอักเสบของผิวและเป็นสิวได้และยังทำให้ตัวเราบวมน้ำด้วย

บิวตี้ทิป ลูซิก้า โวลคานิค (Luxica Volcanic) เครื่องสำอาง ลูซิก้า แป้งพัฟ ลูซิก้า สบู่แร่ภูเขาไฟ ( Volcanic) ลูซิก้า โอเด็ด (Odet) ครีมบำรุงผิวหน้า ความงามผิวหน้า บำรุงผิวหน้ากลางวัน บำรุงผิวหน้ากลางคืน ดูแลผิว ช่วยบำรุงผิว ลดการอักเสบ อาการแพ้ ผดผื่น ลดสิว ฟื้นฟู ผิวเนียนนุ่ม สุขภาพดี จาก แร่ภูเขาไฟ ธรรมชาติ แร่ภูเขาไฟ ใต้ทะเลลึก

แล้วกินอะไรล่ะจะลดสิวอุดตัน

1 .ผักใบเขียวชนิดต่างๆ หรือจะเป็นผักสีอื่นๆ เช่นมันเทศ แครอท ฟักทอง ซึ่งอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ที่มีฤทธิ์ช่วยต่อต้านสิว ที่สำคัญก่อนรับประทานผักต้องแน่ใจก่อนว่าผักที่จะรับประทานได้ผ่านการล้างมาสะอาดแล้ว

2.ส้มโอ ด้วยวิตามินซี และใยอาหารที่มีอยู่เป็นจำนวนมากในส้มโอ เลยทำให้มันเป็นผลไม้ที่เป็นมิตรกับคนที่มีสภาพผิวมัน เพราะทั้งน้ำ วิตามินซี และใยอาหารจะช่วยดูดซับความมันส่วนเกินบนผิวออกไป

3.น้ำเปล่า หากใครที่ชอบดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำหวานล่ะก็ควรหันมาดื่มน้ำเปล่าเพื่อสุขภาพผิวที่ดีกันดีกว่า  การดื่มน้ำเยอะๆ นอกจากจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดูสดชื่นแล้ว ยังช่วยในขับสารพิษต่างๆออกจากร่างกายอีกด้วย

4.ใช้น้ำมันมะพร้าวทำอาหารแทน เพราะในน้ำมันมะพร้าวมีไขมันไม่อิ่มตัวน้อยกว่าน้ำชนิดอื่น ซึ่งจะทำให้มีอัตราในการเปลี่ยนเป็นไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าน้พมันประเภทอื่นๆ

รีวิว สบู่ รักษาสิว ลูซิก้า โวลคานิค (Luxica Volcanic) เครื่องสำอาง ลูซิก้า แป้งพัฟ ลูซิก้า สบู่แร่ภูเขาไฟ ( Volcanic) ลูซิก้า โอเด็ด (Odet) ครีมบำรุงผิวหน้า ความงามผิวหน้า บำรุงผิวหน้ากลางวัน บำรุงผิวหน้ากลางคืน ดูแลผิว ช่วยบำรุงผิว ลดการอักเสบ อาการแพ้ ผดผื่น ลดสิว ฟื้นฟู ผิวเนียนนุ่ม สุขภาพดี จาก แร่ภูเขาไฟ ธรรมชาติ แร่ภูเขาไฟ ใต้ทะเลลึก

ท้ายสุดนี้นอกจากการกินอาหารที่ดีจะช่วยลดสิวได้ อย่าลืมออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ สำหรับใครที่มองหาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวจากธรรมชาติ เราแนะนำสบู่เพื่อสุขภาพอย่าง อย่าง Luxica Volcanic Soap  สบู่แร่ภูเขาไฟ ลูซิก้า โวลคานิค จากแหล่งแร่ธาตุธรรมชาติใต้พื้นโลก ที่รวมเอาคุณค่าจากแร่ธรรมชาติมากกว่า 57ชนิด ช่วยทำความสะอาดผิวอย่าล้ำลึก สัมผัสผิวนุ่มชุ่มชื่นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ โดยไม่ทำให้หน้ามันลดการผลิตน้ำมันบนใบหน้าต้นเหตุของการเกิดสิวอุดตัน ใช้แล้วรับรองห่างไกลสิวอุดตันแน่นอนค่ะ

 

Facebook Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *